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Mango-Chia-Oats

ZUTATEN:  

  • 2 gehäufte EL Chiasamen
  • 200ml Milch oder pflanzlich Alternative
  • 4EL Haferflocken
  • 100g Mango
  • 1 reife Banane
  • Topping: Müsli, Nüsse oder Beeren

How to do: 

  1.  Chiasamen in 100ml Milch einrühren und für später in den Kühlschrank stellen
  2. 50g der Mango und die Banane mit der restlichen Milch in einen hohen Behälter geben und gut mixen
  3. Die restliche Mango würfeln und zusammen mit den Haferflacken in den Mango-Bananen-Mix unterrühren
  4. Chia-„Pudding“ aus dem Kühlschrank holen, Mango-Masse darauf verteilen und nach Belieben toppen